The Reluctant Chef: สลัดไก่สูตรคาร์โบไฮเดรตต่ำ

เฮ้ทีม!

เอาล่ะข้อจำกัดความรับผิดชอบอย่างรวดเร็ว: ฉันไม่ใช่พ่อครัวมืออาชีพ พูดตามตรงฉันไม่คิดว่าตัวเองเป็นพ่อครัวทุกชนิด ฉันคิดว่าเมื่อเวลาผ่านไปมันอาจเปลี่ยนไป สำหรับตอนนี้พิจารณาฉันนักเขียนที่รักอาหารอย่างหลงใหล ฉันเชื่อว่าทุกคนควรจะทำอาหาร แต่ฉันไม่เชื่อว่าการทำอาหารควรใช้เวลานาน ทุกคนต้องการอาหาร ค่อนข้างบ่อย ไม่ควรใช้ตลอดไป และนั่นก็คือ

สลัดนี้มันเร็วมากจริงๆ เมื่อใดก็ตามที่นักเขียนบล็อกอาหารพูดอย่างนี้ฉันก็จะตกใจเพราะมันหมายถึงว่าสูตรจะมีส่วนผสมที่แน่นอนที่สุดที่ฉันไม่มี แต่เชื่อฉันเถอะฉันหมายถึง มันง่ายสุด ๆ และเร็วสุด ๆ หากคุณเป็นมังสวิรัติฉันมั่นใจว่าคุณจะมีทางเลือกสำหรับผลิตภัณฑ์สัตว์ที่ใช้ หากคุณไม่รู้สึกว่าคุณไม่ได้กินเจอย่างถูกต้อง

ส่วนผสม: ผักกาดแก้ว (ไข่), ไข่ (s), ไก่สับ, โยเกิร์ต, น้ำผึ้ง, น้ำมัน, มะนาว, เกลือ, พริกไทยดำ, พริกสับ, กระเทียม (ถ้าคุณเป็นเรื่องเกี่ยวกับชีวิต) และการมองโลกในแง่ดี ความรู้สึกเชิงลบ แก้ไขขึ้นที่รัก

กระบวนการ:

สับผักกาดหอม ใช้ผักกาดหอมมากเท่าที่คุณต้องการ ผักกาดแก้ว 1 ถ้วยมีน้ำหนักสุทธิ 1.5 กรัมบ้าไปแล้ว เว้นแต่ว่าคุณจะกินปลาวาฬทารกมากกว่าซึ่งในกรณีนี้ที่รักของคุณ ฉันมักจะพยายามที่จะสับผักกาดหอมของฉันก่อนเวลาเพื่อให้น้ำไหลออก มันสมเหตุสมผลแล้วในหัวของฉันโปรดไปต่อไป

ปรุงอาหารไก่ หากยังไม่สุกนั่นก็คือ ฉันมักจะทำไก่ทั้งกลุ่ม แต่ฉันต้องการและเก็บไว้สำหรับสูตรสลัดที่แตกต่างกันเพราะฉันอยู่ในสิ่งที่สลัดที่ใหญ่ที่สุด (aka ฉันเพิ่งมีลูกและร่างกายของฉันเปลี่ยนเป็นไขมัน) ฉีกไก่ตัวนี้หรือสับเป็นชิ้นเล็กชิ้นน้อย ฉัน saute ไก่ในน้ำมันและพริกไทยดำเพื่อให้มีชีวิตพวกคุณ

โยเกิร์ตแต่งตัวโหลด, innit เอาล่ะโยเกิร์ตธรรมดาสองช้อนโต๊ะสองอันโปรดบันทึกสิ่งวานิลลานั้น โยนพริกไทยดำ มากเท่าที่คุณต้องการไม่ใช่ว่าคุณจะเสียใจและเก็บไว้ในอก เกลือบางอย่างเพียงเพื่อลิ้มรส น้ำผึ้งหนึ่งช้อนชาเพื่อเพิ่มความหวานเล็กน้อย คุณกำลังจะแต่งตัวไปด้วยอัมพิล ฉันจะใช้ขนาดเล็กหรือขนาดใหญ่ครึ่งหนึ่ง หรือฟรี LEMON DEAR ชีวิตนี้ na one พริกขี้หนูสับเพราะนั่นเป็นเครื่องเทศจริง โดยส่วนตัวฉันจะใช้ ata-rodo เพราะพริกไทยดำเพียงอย่างเดียวสำหรับคนผิวขาว เติมน้ำมันสองช้อนโต๊ะและกระเทียมหนึ่งกลีบ หากสิ่งที่คุณมีในบ้านของคุณคือโยเกิร์ตเกลือพริกไทยและน้ำมันการแต่งกายก็ยังคงสามารถเข้าได้ แต่ฉันขอแนะนำให้ใส่น้ำผึ้งเพราะทุกสิ่งสามารถทิ้งได้อย่างรวดเร็ว

ฉันเทน้ำสลัดให้ทั่วส่วนไก่เพื่อเคลือบพวกมันจากนั้นใช้น้ำสลัดที่เหลือสำหรับผักกาดหอม ไก่ผ่านผักกาดหอม Gbam สลัด.

ป.ล. : ไข่ดาวทอดกรอบด้านแดดด้วยน้ำมันหรือรสขมและโรยด้วยพริกไทยดำ ใช่ฉันรู้ว่าฉันเป็นคนหน้าซื่อใจคด พริกไทยดำเยี่ยมมาก