จดหมายเปิดผนึกถึงแพทย์ของคุณเกี่ยวกับการดื่มมากเกินไป

ภาพประกอบของ Emon Halim

เรียนคุณหมอ

ถ้าฉันแหย่อยู่บนเตียงเป็นเวลาหลายคืนให้ใช้ความกล้าที่จะพูดกับคุณถ้าฉันหยุดโกหกต่อหน้าคุณและในที่สุดก็บอกคุณว่าฉันเป็นห่วงว่าฉันดื่มมากแค่ไหนคุณควรจดบันทึก

คุณควรจะเพิ่มปริมาณเป็นสองเท่าเมื่อผู้ป่วยตอบคำถาม:“ คุณดื่มมากแค่ไหน?” ด้วยเหตุผลเดียวกัน - ได้โปรด - ถ้าจริงฉันโพล่งออกมาว่าฉันดื่มมากเกินไปคุณก็มั่นใจได้ คือ. มากเกินไป

สำหรับฉัน.

และบางทีมันอาจจะไม่มากเกินไปสำหรับคุณหรืออาจจะไม่มากเกินไปตามหลักเกณฑ์ในตำนานบางอย่างซึ่งอ้างอิงจากหน่วยมาตรฐานของ blah blah เพื่อความเป็นธรรมคุณมักจะยุ่งกับปัญหาการดื่มเหล้า "ต่ำสุด" จนคำจำกัดความของคุณเกี่ยวกับการดื่มมากเกินไปอาจไม่รวมถึงคนดีที่เป็นคนดีเช่นฉันโดยเฉพาะอย่างยิ่งที่อาจเข้าใกล้บ้านมากเกินไป ( 1)

หากอลิสันมาถึงที่ทำงานของคุณและเธอก็กล้าพอ - เพราะมันเป็นสิ่งที่น่ากลัวอย่างมากที่ต้องทำ - บอกว่าเธอเป็นห่วงว่าเธอจะดื่มมากแค่ไหนก็ไม่ควรที่จะลองลด

หากเราขอความช่วยเหลือจากคุณเราได้ลองกลั่นกรอง

เราไม่คุยกับหมอก่อน เราคุยกับหมอครั้งสุดท้าย หากเราขอใบสั่งยาจากคุณสำหรับบางสิ่งนั่นเป็นเพราะเราคิดว่ามันจะช่วยได้ คุณสามารถเสนอบางสิ่งเช่น Antabuse โดยมี Valium หรือ Ativan สองสามวันเพื่อให้สัปดาห์แรกง่ายขึ้นเล็กน้อย

คุณสามารถเข้าใจสิ่งที่ฉันพูดและล้างออกด้วยประสบการณ์และการศึกษาที่ยาวนานของคุณ และในขณะที่ฉันไม่ใช่แพทย์ฉันเป็นคนดื่มมากเกินไป หรือฉันเป็น จนกว่าฉันจะเลิก และฉันก็ลาออกจากที่ที่คุณคิดว่าจะไม่มีปัญหา คุณจะพูดว่า:“ คุณดูแข็งแรงมากคุณมีร่างกายที่สมบูรณ์แบบ” และนั่นเป็นข้อแก้ตัวของฉันที่จะดื่มต่อไป (2) อาจจะเป็นเวลาหลายปี

คุณไม่ต้องการอ่านสิ่งนี้จากฉันและฉันจะไม่โทษคุณ ฉันเป็นโค้ชที่มีสติออนไลน์ที่ฉลาดซึ่งรู้จักแจ็คอึ (เป็นที่ยอมรับ) แต่เมื่อฉันได้รับอีเมลร้องไห้จากผู้มีสติปัญญาที่บอกฉันว่าหมอบอกว่า - หลังจากที่พวกเขาทำงานกล้าที่จะพูดอะไรบางอย่างในที่สุด - พวกเขาไม่ได้มีปัญหาเรื่องการดื่มจริงๆ เรา.

เพราะถ้าอลิสันบอกว่ามันเป็นปัญหานั่นก็คือ

และถ้าคุณเพิ่มสิ่งที่เธอบอกว่าเธอดื่มเป็นสองเท่า และถ้าเธอดื่มน้อยกว่าที่คุณคิดว่ามีปัญหาหรือน้อยกว่าที่คุณดื่มเองคุณก็จะเก็บทุกอย่างไว้และช่วยเหลือเธอด้วยเครื่องมือและไอเดียที่อาจช่วยให้เธอมีสติ

คุณสามารถมองเธอในสายตาและพูดว่า: "ไม่มีใครต้องการดื่ม คุณไม่จำเป็นต้องรู้วิธีที่จะลดทุกอย่างที่ทำงานเกี่ยวกับการดูแลนั้นเหนื่อยเกินไป บางทีคุณอาจหยุดพักได้ แต่อย่าดื่มเลยซักพัก ทำการทดลองที่มีสติ ดูว่าคุณรู้สึกอย่างไร ฉันมีทรัพยากรบางอย่างที่นี่ที่อาจช่วยคุณได้ การประชุมแบบตัวต่อตัว แต่ยังมีแหล่งข้อมูลออนไลน์มากมาย หนังสือที่จะอ่านและพอดคาสต์ที่เงียบขรึมเพื่อฟังโค้ชที่เงียบขรึมไปยังอีเมล”

เมื่อเราอยู่ในสำนักงานของคุณเรากำลังขออนุญาตหยุดดื่ม คุณสามารถให้สิ่งนั้นกับเรา เป็นเรื่องง่ายที่จะแนะนำ เพราะไม่มีใครต้องการดื่ม

มีความเสี่ยงที่จะเปิดเผยตนเอง

กรุณาหมอไม่มีการตัดสินไม่ต้องแทรกสิ่งที่คุณจะทำและโดยเฉพาะอย่างยิ่งไม่มีการไล่ออก เพราะเราอาจลองแค่ครั้งเดียวเท่านั้น (3)

~

หมายเหตุ:

เมื่อฉันส่งสำเนาตัวอย่างของบทความนี้ไปยังสมาชิกของฉันบางคนฉันได้รับข้อเสนอแนะจำนวนมาก attaboys และส่วนเพิ่มเติม ถึงคุณหมอที่รักจดหมายฉบับนี้ไม่ใช่จากฉัน มันมาจากพวกเราทุกคน

(1) ดร. S (เงียบขรึมในวันที่ 36):“ สิ่งที่แพทย์สามารถพูดกับอลิสันคือ ‘หากคุณเป็นห่วงคุณควรเลิก ฉันสามารถช่วยคุณได้โดย…. 'จากนั้นแพทย์ที่ชาญฉลาดกรอกข้อมูลในช่องว่างนั้น ได้โปรด "เพื่อความยุติธรรมกับเอกสารเพื่อนของฉันพวกเขามักจะยุ่งกับการใช้สารเสพย์ติด" ต่ำสุด "จนคำจำกัดความของ" แอลกอฮอล์ "ไม่รวมถึง" คนดี "หรือใครก็ตามที่ไม่ดื่มทั้งวัน ทุกวัน. แม้การตั้งค่าบาร์ต่ำมากทำให้ผู้คนจำนวนมากที่ต้องการความช่วยเหลือที่เราถูกยืดให้ผอมเกินไปที่จะให้ คำจำกัดความของพวกเขาเกี่ยวกับ“ นักดื่มที่มีปัญหา” ไม่รวมถึงคนที่มีงานทำดีโดยเฉพาะอย่างยิ่งเพราะคนหลังนี้อาจเข้ามาใกล้บ้านมากเกินไปสำหรับพวกเราหลายคน Dunno เป็นอย่างไรในสหภาพยุโรปหรือสหราชอาณาจักรหรือที่อื่น ๆ (หรือแม้กระทั่งที่นี่ในสหรัฐอเมริกาตั้งแต่ปี 1990) แต่การฝึกอบรมโรงเรียนแพทย์เพียงอย่างเดียวของฉันในการติดยาเป็นหน่วยหนึ่งสัปดาห์ในระหว่างการหมุนจิตเวชผู้ป่วยนอกของฉัน”

(2) Runner Girl (วันที่ 130):“ ทุก ๆ ปีฉันได้รับร่างกาย ในแต่ละปีฉันจะพูดถึงว่าฉันคิดว่าฉันอาจดื่มมากเกินไป มันถูกไล่ออกทุกครั้งที่พูดว่า "คุณดูดีมากคุณมีร่างกายที่สมบูรณ์แบบ" ดีนั่นเป็นข้อแก้ตัวของฉันที่จะต้องกลับไปที่เส้นทางการดื่ม ฉันคิดว่าแพทย์ทุกคนควรรู้ว่าการบอกพวกเขาเป็นสิ่งสุดท้ายที่เราต้องการยอมรับ”

(3) AM (วันที่ 804): โดยทั่วไปไม่ว่าคุณจะเป็นหมอหรือไม่คุณต้องถอดหมวกผู้พิพากษาออกและฟังอย่างแท้จริงด้วยความเห็นอกเห็นใจที่ไม่เปรียบเทียบ มีความเสี่ยงที่จะเปิดเผยตัวเอง กรุณาหมอไม่มีวิจารณญาณไม่แทรกสิ่งที่คุณจะทำและโดยเฉพาะอย่างยิ่งไม่มีการไล่ออก เพราะเราอาจลองแค่ครั้งเดียวเท่านั้น”

ความคิดเห็นเพิ่มเติม:

ฟินิกซ์ (วันที่ 221):“ หมอขอให้พรเธอลงความคิดในการดูแล = ว้าวไม่เคยคิดเลย! (แทรกการเสียดสี) ฉันเดาว่าเธอไม่คิดว่าฉันดูเหมือนใครบางคนที่มีปัญหา เมื่อฉันนำเสนออีกประมาณหนึ่งปีต่อมาข้อเสนอแนะของเธอเท่านั้นคือ AA …ดังนั้นฉันเพิ่งกลับบ้านและเปิดขวดไวน์และอีกหนึ่งปีผ่านไป”

Sober Sparkles (วันที่ 102):“ ฉันจะบอกว่าฉันไม่คิดว่าหมอจะมีเงื่อนงำวิธีการช่วยเหลือและสิ่งที่พวกเขารู้ก็ยังคงเหมือนคนส่วนใหญ่ที่ได้รับอิทธิพลจากแบบจำลอง AA ที่เราเห็นในทีวี…เนื่องจาก มีผู้เสียชีวิตในสหรัฐฯต่ำกว่า 10% ที่มีส่วนร่วมในการบริโภคเครื่องดื่มแอลกอฮอล์และผู้คนจำนวนมากกำลังมีปัญหากับมันมันเป็นเรื่องของเวลาที่พวกเขาจริงจังกับเรื่องนี้มากขึ้นแทนที่จะรอจนกว่าจะมีคนเข้ามามีปัญหาตับหรือมะเร็ง”

Crystal Light (วันที่ 132):“ จากประสบการณ์ของฉันในวงการแพทย์แพทย์มีผู้ป่วยจำนวนมากเกินกว่าที่จะใช้เวลาอภิปรายปัญหาเช่นนี้…ฉันเชื่อว่าแพทย์ใส่ใจผู้ป่วยแต่ละรายและจะทำมากขึ้นหากพวกเขามีเวลามากขึ้น มันเป็นวิธีการที่ระบบการดูแลสุขภาพของสหรัฐอเมริกาพัฒนาขึ้น เศร้า.”

19 แคทลีน (วันที่ 625):“ ถ้าฉันสามารถส่งจดหมายนิรนามไปหาหมอฉันจะบอกว่า: คุณหมอที่รักเมื่อน้องสาวของฉันได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นมะเร็งเต้านมฉันรู้ว่าการดื่มแอลกอฮอล์อาจเป็นสาเหตุของโรคนี้ ดังนั้นทุก ๆ ปีที่ร่างกายฉันฉันถามคุณเกี่ยวกับการดื่มแอลกอฮอล์ ฉัน: ฉันควรจะกังวลเรื่องแอลกอฮอล์ใช่ไหม? คุณ: คุณเป็นคนดื่มปานกลางหรือเปล่า? ฉัน: ใช่ (ฉันโกหก) คุณ: จำกัด เครื่องดื่มของคุณเพียง 1-2 เครื่องดื่มต่อสัปดาห์ ฉัน: (ฉันได้ยินถูกต้องหรือไม่ 1-2 ครั้งต่อสัปดาห์ฉันไม่สามารถ จำกัด ได้เพียง 1-2 ต่อวัน) ในปีต่อ ๆ ไปสำหรับการสอบประจำปีของฉันฉันกรอกแบบสอบถามในห้องรอ เกี่ยวกับคำถามเกี่ยวกับการดื่มแอลกอฮอล์ฉันตอบ“ ปานกลาง” คุณไม่ถามฉัน ฉันไม่มีความกล้าที่จะบอกคุณว่าฉันคิดว่าฉันมีปัญหา ดังนั้นฉันยังคงดื่ม "ปานกลาง" ซึ่งสำหรับฉันคือทุกวัน ฉันไม่ดื่มและขับรถ - ฉันไม่ถูกจับกุม - ฉันขึ้นลิฟต์อย่างเงียบ ๆ และลงไปเรื่อย ๆ แต่วันหนึ่งฉันค้นหาความช่วยเหลือออนไลน์และค้นหาระบบสนับสนุนขนาดใหญ่ที่นั่น คนที่“ เข้าใจ” จริงๆและเข้าใจ ตอนนี้ฉันเงียบขรึมมานานกว่า 600 วันแล้ว - และฉันกำลังบอกคุณเรื่องนี้ว่าอาจเปิดหูเปิดตากับการแพร่ระบาดของการดื่มในหมู่ผู้หญิง มี "ความรัก" ที่เกิดขึ้นกับเครื่องดื่มและมันง่ายเกินไปที่จะทำให้ยุ่งเหยิงในเรื่องนี้ มันเป็นเรื่องที่จริงจัง - จริงจังกับการสูบบุหรี่ครีมกันแดดและเข็มขัดนิรภัยเพื่อสุขภาพของเรา กรุณาให้ความสนใจกับผู้ป่วยของคุณ กรุณาวางแท็บเล็ตของคุณและมีใจที่จะพูดคุยกับผู้ป่วยของคุณเกี่ยวกับแอลกอฮอล์ คุณอาจช่วยชีวิตใครบางคนได้”

ลิตเติ้ลลินน์ (วันที่ 247):“ บทความนี้ตรงประเด็น ก่อนที่ฉันจะเมาฉันก็ต้องทำการตรวจร่างกายเป็นประจำทุกปี เมื่อฉันกรอกเอกสารฉันตอบโดยสุจริตว่าฉันดื่มไวน์หนึ่งขวดต่อคืนสองวันหยุดสุดสัปดาห์ แพทย์ของฉันไม่ยอมรับด้วยซ้ำว่าฉันเขียนอะไรเกี่ยวกับการดื่มแอลกอฮอล์ มันเป็นหนทางเพื่อขอความช่วยเหลือและเธอก็ไม่ได้พูดอะไรกับฉันแม้แต่คุณต้องตัดทอน ฉันมีกรดไหลย้อน (ประหลาดใจใหญ่) ดังนั้นเธอจึงส่งฉันไปที่กระเพาะอาหาร ฉันบอกหมอคนนี้เรื่องเดียวกันกับการดื่มของฉันและแน่นอนว่ามันมีส่วนช่วยให้กรดไหลย้อน ไม่เพียง แต่เธอไม่ได้บรรยายให้ฉันฟังเกี่ยวกับการดื่มที่ไม่เหมาะสมของฉันเธอบอกว่าเธออิจฉาไลฟ์สไตล์ของฉัน (ในการป้องกันของเธอฉันได้บอกเธอว่าตอนอายุ 55 ฉันเกษียณแล้วมีสถานที่ในภูเขาสถานที่ในเมืองจำนวนมากเดินทางและความบันเทิงกับสามีของฉันเด็กดีหลานและเพื่อน "สนุก" มากมาย ใครที่ชอบดื่มโดยทั่วไปชีวิตของฉันเป็นเพียงงานปาร์ตี้ใหญ่) มันยากที่จะเชื่อว่าแพทย์ที่มีคุณสมบัติสองคนจะให้สไลด์นี้ ... ขอบคุณพระเจ้าสำหรับคุณเบลล์ ในที่สุดฉันก็จะทำลายชีวิตที่ยอดเยี่ยมของฉันถ้าฉันยังคงดื่ม ไม่มีใครเข้าใจสิ่งที่ฉันกำลังทำอยู่ยกเว้นคุณ ขอบคุณที่เป็นโค้ชที่มีโทษและมีสติ”

Melmel (วันที่ 27):“ ครั้งหนึ่งฉันเคยพูดถึงหมอของฉันโดยบอกว่าฉันมีปัญหาในการนอนตอนกลางคืน ฉันเพิ่มว่าฉันอาจจะมีไวน์มากเกินไปทุกคืนและถามว่ามันอาจจะเป็นปัญหาหรือไม่ (เต็มรู้ว่าแน่นอนว่าเหล้าเป็นปัญหา) และฉันไม่ต้องการดื่มมากนัก เธอไม่เคยพูดเรื่องนั้นและฉันก็เดินออกจากสำนักงานพร้อมใบสั่งยาสำหรับยานอนหลับ! ร่วมเพศยานอนหลับอยู่ด้านบนของไวน์มากเกินไป? ใช่นั่นเป็นสูตรสำหรับภัยพิบัติร้ายแรง ไม่จำเป็นต้องพูดว่าฉันไม่เคยทานยาหรือไปหาหมออีกแล้ว! แน่นอนฉันยังคงดื่มอยู่และใช้เวลานานมากในการตามหาคุณ! :) นั่นเพิ่งทำให้ฉันน้ำตาไหลและส่งอ้อมกอดอันยิ่งใหญ่นี้มาให้คุณ! …ถ้าฉันสามารถส่งจดหมายนิรนามไปหาหมอฉันจะพูดว่า:“ โปรดอย่าทำให้ฉันรู้สึกละอายใจกับการดื่มของฉันคุณเป็นคนเดียวที่ฉันไว้วางใจในตอนนี้ ฉันต้องการให้คุณพูดคุยเกี่ยวกับทางเลือกของฉันกับฉันในฐานะคนที่ฉลาด แต่กลัว การตอบสนองของคุณมีความสำคัญต่อกระบวนการบำบัดในอนาคตของฉัน ถ้าฉันเดินออกจากออฟฟิศของคุณพ่ายแพ้มากกว่าตอนที่เดินเข้าไปฉันมั่นใจว่าจะดื่มต่อไปเป็นระยะเวลาที่ไม่รู้จัก / ขยาย ฉันต้องการความช่วยเหลือในวันนี้เนื่องจากฉันมีความเหนื่อยล้าพอสมควรและมันไม่ได้ผลสำหรับฉันดังนั้นโปรดใช้เวลาในการยอมรับว่ามันยากขนาดไหนที่ฉันจะยอมรับในวันนี้ ป.ล. : ในที่สุดฉันก็อาจจะเป็นหนึ่งในผู้โชคดีที่จะได้พบกับคนเงียบขรึมทั่วทั้งทวีปที่ได้รับฉันโดยสิ้นเชิง เธอไม่ได้เป็นแพทย์ แต่เธอรู้จักอึและเธอฟัง เธอเป็นคนดื่มมากเกินไปดังนั้นเธอจึงมีความเชี่ยวชาญในด้านนี้และจะให้การสนับสนุนกับทุกคนที่ขอไม่ต้องทำประกันหรือค่าใช้จ่ายร่วม!”

เฟิร์น (วันที่ 194):“ ฉันคิดว่าแพทย์ทั่วไปไม่ทราบเกี่ยวกับการสนับสนุนที่มีอยู่ทั้งหมดซึ่งไม่สามารถช่วยเหลือได้จริง นอกจากนี้แพทย์อาจมีปัญหากับการดื่มและบอกผู้ป่วยว่าใช่คุณมีปัญหากับแอลกอฮอล์จากนั้นพวกเขาก็กำลังมองกระจกดังนั้นพวกเขาจึงแนะนำให้ดูแลเพราะพวกเขากำลังดิ้นรนเช่นกัน ในที่สุดฉันก็ยอมรับว่าฉันมีปัญหากับแพทย์ของฉันในที่สุดและอาจต้องใช้เวลาอีกห้าปีกว่าจะเลิก ฉันไม่รู้ว่าฉันสามารถขอความช่วยเหลือโดยไม่ระบุชื่อทางอินเทอร์เน็ตและมีคนอื่นอีกหลายพันคนเหมือนฉัน การรู้ว่าฉันไม่ได้อยู่คนเดียวและไม่แตกหักเป็นทางออกของลิฟต์สำหรับฉัน การมีคุณเป็นเพื่อนทางศีลธรรมถึงแม้ว่าเราจะไม่รู้จักกันว่าเป็นผู้ช่วยชีวิตของฉัน”

~

ขอบคุณที่อ่าน. คุณสามารถคลิกที่รูป ‘clap’ ได้หรือไม่ ช่วยให้ผู้คนค้นพบสิ่งที่ฉันเขียน Merci

Belle Robertson, อายุมากกว่า 6 ปี, บล็อกและเขียนและบันทึกไฟล์เสียงเงียบขรึมฟรี เธอเป็นคนเงียบขรึมกับ 2,940 คน เธอทำงานเป็นนักออกแบบข้อความคนทำขนมปังและขายอาหารและเป็นโค้ชที่เงียบขรึม เธอคิดว่ากาแฟทุกชนิดเป็นกาแฟที่ดีโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อเวลา 6 โมงเย็นและพายเมอแรงค์มะนาวนั้นไม่เสิร์ฟนอกร้านบ่อยนัก การปรับปรุงนี้ทำให้มีการอัปเดตมีนาคม 2019